2021年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 25日:
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1490 kcal
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脂質: 63.83g | たんぱく質: 59.19g | 炭水化物: 179.63g.
朝食: Edeka Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Gut & Günstig Edel Salami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milch 1,5%, Aldi Gourmet Rohschinken. 昼食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Albona Paniermehl, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zum Dorfkrug Vanillesauce, Erdbeeren. 夕食: Stockmeyer Leberwurst Fein, Landliebe Landkäse Sahnig-Mild, Tomaten, Aldi Bierschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. 軽食/その他: Marmelade, Kerrygold Butter, Vollkornbrot. もっと...
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3030 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, エリプティカルマシン - 13 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 10 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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