2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
|
1689 kcal
|
脂質: 46.62g | たんぱく質: 130.95g | 炭水化物: 154.07g.
朝食: Сгущенка, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог 9%, Творог 5%, Белый Хлеб, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Банан. 昼食: Вино Сухое, Запеченные или Жареные Креветки. 夕食: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Красные Помидоры (Консервированные), Вино Красное Сухое, Картофель Отварной, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины "Экстра", Яблоко, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком. もっと...
|
体重に変化ありません
|