2021年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 25日:
|
1600 kcal
|
脂質: 62.30g | たんぱく質: 86.71g | 炭水化物: 167.36g.
朝食: Фикс Прайс Печенье Классическое , Карат Плавленый Сыр Дружба, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо. 昼食: Bounty Шоколадный Батончик, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Карат Плавленый Сыр Дружба, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Polar Треугольники Тресковые. 軽食/その他: Bounty Bounty , M&M's Драже с Солёным Арахисом, Фабрика Вкуса Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|