2021年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
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1169 kcal
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脂質: 43.78g | たんぱく質: 60.70g | 炭水化物: 142.25g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Santa Clara Ricota Fresca, Café Brasileiro Café. 昼食: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Sadia Filezinho de Frango, Brócolis. 軽食/その他: União Açúcar Demerara , Parmalat Leite Integral, Coco, Mangas, Maracujá, Banana Prata. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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