2021年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
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1221 kcal
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脂質: 44.16g | たんぱく質: 69.51g | 炭水化物: 137.61g.
朝食: Água com Limão, Panqueca Low Carb, Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Tomates. 昼食: Torrada Tradicional, Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Geléia (Todos os Sabores). 夕食: Tang Refresco em Pó, Farofa Temperada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bife de Fígado, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Café com Açúcar, Aurora Leite Condensado , Bolo de Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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