2021年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
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1797 kcal
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脂質: 47.92g | たんぱく質: 190.52g | 炭水化物: 160.27g.
昼食: Pimentão Vermelho, Sadia Filé Mignon Suíno, Só Minas Manteiga sem Sal , Batata Doce, Pepino Japonês, Cenouras. 夕食: Ovo, Tomates, Natural One Suco de Laranja Integral, Pepino Japonês, Batata Inglesa, Nat Filé de Peito Fatiado. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ovo, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Banana Prata, Pasta de Amendoim, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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marcos hiroshi arakakiの体重の記録
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