2021年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.5 kg これまでの減量分: 2 kg.    残り: 14.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1375 kcal 脂質: 37.50g | たんぱく質: 51.49g | 炭水化物: 219.18g.   朝食: Tacos de Canasta, Crema de Cacahuate, Avena, Guayaba. 昼食: Holanda Nieve de Limón, Guayaba, Verduras al Vapor, Chile Poblano, Arroz Blanco. 軽食/その他: Queso Fresco, Sandía. もっと...
2095 kcal 運動: 走る - 時速10km - 17 分, 休憩 - 15 時間   43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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