2021年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
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2003 kcal
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脂質: 50.35g | たんぱく質: 150.36g | 炭水化物: 250.66g.
朝食: Honey , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Dried Apple, Hot Chili Pepper, Young Green Onions, Ginger , Kirkland Signature Chicken Tenderloins, White Rice. 昼食: Cucumber (Peeled) , Tabasco Original Pepper Sauce, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Brown Rice, Beef Brisket (Lean and Fat Eaten). 夕食: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Farm Rich Smokehouse Dry Rub Smoked Chicken , Yellow Summer Squash, Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, Beets , Baby Spinach, Kale . 軽食/その他: Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter, Nature's Bounty Fish Oil, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Trader Joe's Sparkling Coconut Water with Yuzu, Honey , Strawberries, Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Barney Butter Powdered Almond Butter, Trader Joe's Steel Cut Oatmeal, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Fuji Apples. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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