2021年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
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1155 kcal
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脂質: 47.26g | たんぱく質: 47.30g | 炭水化物: 139.52g.
朝食: Novus Сырники, Чай с Сахаром. 夕食: Дружба Сыр Плавленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Котлета Свиная, Гречневая Каша. 軽食/その他: Шарлотка с Яблоками, Чай Несладкий, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Вода из под Крана. もっと...
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2627 kcal
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運動:
真空掃除 - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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