2021年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
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1308 kcal
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脂質: 52.67g | たんぱく質: 69.57g | 炭水化物: 137.28g.
朝食: Pão Francês, Queijo Coalho, Café, Native Açúcar Demerara, Banana Prata, Banana Prata. 昼食: Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Queijo Coalho. 夕食: Café, Pão Integral, Queijo Coalho, Native Açúcar Demerara. 軽食/その他: Fofura Salgadinho de Milho. もっと...
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2160 kcal
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運動:
ボディービル - 50 分, トレッドミル - 17 分, 休憩 - 17 時間 23 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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