2021年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
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2374 kcal
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脂質: 61.82g | たんぱく質: 144.68g | 炭水化物: 302.22g.
昼食: Iris Linguine, Semola Integrale di Grano Duro, Land Fiocchi di Latte, Grana Padano Grana Padano, Monti Ragù alla Bolognese. 夕食: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Esselunga Fagioli Borlotti Surgelati, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Myprotein Layered [Peanut Butter]. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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