2021年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.5 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
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1787 kcal
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脂質: 118.80g | たんぱく質: 51.38g | 炭水化物: 128.32g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Tamek Çilek Reçeli , Sigara Böreği. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması, Köfteci Yusuf Köfte. 夕食: Red Bull Red Bull. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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