2021年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
|
1900 kcal
|
脂質: 89.35g | たんぱく質: 101.46g | 炭水化物: 165.45g.
朝食: Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Crownfield Golden Puffs, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie , Magerquark. 昼食: Edeka Grüner Spargel, Aldi Paprika, Kirschtomaten, REWE Zwiebel, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Freshona Passierte Tomaten , Zucchini. 夕食: Milbona Körniger Frischkäse Light, Nutella Nutella, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Paprika, Take It Veggie Vegane Schnitzel, Président Le Crémiot Leicht, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz, Harry Protein 20 Sandwich. 軽食/その他: Snack Day Chips, Toffifee Toffifee, Ferrero Küsschen , Mister Choc Bellona Dark, Rocher Rocher. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|