2021年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
|
1674 kcal
|
脂質: 73.45g | たんぱく質: 74.95g | 炭水化物: 183.70g.
朝食: Liebendorf Сыр Маасдам, Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Батон, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Микаелло Груша в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Салат Овощной, Рис Вареный, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Real Сырники Классические, Варенье, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Смешанные Орехи. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|