2021年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
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1623 kcal
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脂質: 56.59g | たんぱく質: 147.97g | 炭水化物: 132.93g.
朝食: دولفين تونة قطع , بيضة (كاملة). 昼食: لحم البقر, الأرز الأبيض. 夕食: جهينه لبن كامل الدسم, Whey Protein Whey Protein, شوفان شوفان. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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