2021年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
|
4117 kcal
|
脂質: 187.20g | たんぱく質: 106.71g | 炭水化物: 497.87g.
朝食: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: Ferrero Nutella, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Marat Chleb Wieloziarnisty Pszenno-Żytni, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty . 軽食/その他: Nestlé Lion Lody Karmelowe z Sosem Karmelowym, Nestlé Lody Kaktus With Fruit Puree And Juices, Pudliszki Ketchup Łagodny, Roleski Sos do Hamburgerów i Hot Dogów, Frytki. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|