2014年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 23日:
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1261 kcal
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脂質: 54.33g | たんぱく質: 57.39g | 炭水化物: 140.91g.
朝食: Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Light, Polenghi Requeijão Light, Quatá Queijo Minas Frescal Light. 昼食: Omelete, Arroz de Forno, Feijão Preto. 夕食: Carne de Vaca Moída, Berinjela Cozida, Alface, Tomates, Cenouras. 軽食/その他: Peras, Kiwi, Requeijão, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Fumel Bananada Natural. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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