2021年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
|
1318 kcal
|
脂質: 47.60g | たんぱく質: 96.55g | 炭水化物: 126.98g.
朝食: Зеленый Чай, Сывороточный Протеин, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Лидкон Хлопья Овсяные. 昼食: Prosto Крупа Пшеничная, Молочный Мир Сливки 10%, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Gusto Брокколи Замороженная , Gusto Шампиньоны Резаные Замороженные, Куриное Филе. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, San Bonsai Соевый Соус Классический, Яйцо, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная. 軽食/その他: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Беллакт Сливки 10%, Виталад Protein Банан, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Сочный Перекус. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|