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makan siang
mie ayam bawang(sedap)
telur
kobis
tomat
campur campur semua total 500 kkal
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70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
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1907 kcal
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脂質: 79.88g | たんぱく質: 72.65g | 炭水化物: 228.95g.
朝食: Pepaya, Tomat Merah, Telur Rebus. 昼食: Telur, Kokita Sambal Rawit Bawang, Tomat Merah, Kubis, Mie Sedaap Ayam Bawang. 夕食: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 軽食/その他: Chuba Stik Stik Balado, Pangsit Goreng, Bakpao, Pepaya, Tape Ketan Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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