2014年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 17日:
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1527 kcal
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脂質: 36.52g | たんぱく質: 53.86g | 炭水化物: 151.30g.
朝食: Чай с Сахаром. 昼食: Мандарины, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. 夕食: Столовое Вино, Мёд, Блины с Творогом, Каждый День Форель Слабосоленая, Капуста Тушеная с Мясом, Hortex Гавайская Смесь. 軽食/その他: Fruttis Йогурт, Рафаэлло Рафаэлло. もっと...
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2320 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 座る - 1 時間 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 40 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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