2021年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
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2251 kcal
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脂質: 50.64g | たんぱく質: 137.57g | 炭水化物: 306.47g.
朝食: Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Sałatka Avokado. 昼食: Carrefour Chrupki Kukurydziane Plecione, Targroch Pasta z Orzechów Laskowych, Banan, Odrzywka, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. 夕食: Kaufland Pomidor, Kujawski Olej (10g), Soligrano Vege Burger Indyjski, Kuchnia Lidla Lunch Time - Orkisz, Vermicelli, Pomidor . 軽食/その他: Biedronka Olej z Orzechów Włoskich, Powidła, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Pieczywo, Ricola Cukierek, Kopiko Cukierek Kawowy Kopiko. もっと...
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2081 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に18.9 kg増量中
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