2021年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
|
1700 kcal
|
脂質: 69.95g | たんぱく質: 130.01g | 炭水化物: 135.77g.
朝食: Oltermanni Сыр 17%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Зеленый Листовой Салат, Станем Друзьями Авокадо . 昼食: Санта Бремор Мидии в Заливке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливки, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. 夕食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 軽食/その他: Сырники ПП, Пицца Хат Панна Котта , Магнит Банан, Киви, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|