2021年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
|
1614 kcal
|
脂質: 63.66g | たんぱく質: 119.75g | 炭水化物: 131.89g.
朝食: Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Полезноff Смесь для Выпечки Вафли Венские, Яйцо Куриное, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая, Шадринск Молоко 7,1%. 昼食: Болгарский Перец, Магнит Грейпфрут, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Перловка. 夕食: Ооо Змк Сиченики Куриные, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. 軽食/その他: Шадринск Молоко 7,1%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Kultlab Протеиновый Батончик Белый Шоколад и Жареный Миндаль. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|