2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
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1340 kcal
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脂質: 83.51g | たんぱく質: 63.10g | 炭水化物: 90.29g.
朝食: Ovo Frito, Queijo Minas. 昼食: Salada Vinagrete, Alface, Couve Manteiga Crua, Filé de Peixe Empanado. 夕食: Torta de Frango, Hellmann's Maionese Light, Repolho, Sadia Picanha Suína Temperada. 軽食/その他: Schramm Pêssego em Calda , Morangos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Arcor Butter Toffees Chocolate, Lacta Bis (7g). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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