2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1927 kcal
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脂質: 72.87g | たんぱく質: 94.21g | 炭水化物: 219.85g.
朝食: Trockenpflaumen, Alnatura Leinöl Nativ, Kölln Haferflocken, Aprikosen. 朝食後: Äpfel. 昼食: Frankonia Vollmilchschokolade, Lidl Weinblätter, Iglo Kohlrabi & Pastinaken, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. 昼食後: Netto Lahmacun. 夕食: REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Gekochtes Ei, Dulano Luftgetrockneter Puten-Oberkeulenschinken. もっと...
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400 kcal
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運動:
restliche schritte, 5,5 km - 1 時間, Samsung Health - 23 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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