2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
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6020 kcal
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脂質: 212.16g | たんぱく質: 99.06g | 炭水化物: 944.17g.
朝食: كيك أبيض مع زينة السكر (وصفة منزل أو جاهزة), جبنة جودة أو جبنة إدام, خبز. 昼食: كبدة دجاج, متبل باذنجان, سلطة الخضر المختلطة, كفته مشوية كفتة الحاتي مشوية, ماندو رز بسمتي. 軽食/その他: بطيخ. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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