2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
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1323 kcal
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脂質: 49.79g | たんぱく質: 61.35g | 炭水化物: 146.08g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Pronto Light Picadinho de Carne, Angu, Couve Refogada, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Couve Refogada, Omelete. 軽食/その他: Bolo de Fubá, Leão Chá de Capim-Cidreira, Kibon Picolé de Coco. もっと...
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週に8.8 kg減量中
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