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Dieta iniciada dia 17/05 na segunda com 87.5kg .... Dei umas jacadas mas nada demais!
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85.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
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1248 kcal
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脂質: 60.77g | たんぱく質: 65.52g | 炭水化物: 111.68g.
昼食: Couve Manteiga Refogada, Yoki Farofa, Laranja Pêra, Arroz Integral (Longo, Cozido), Panco Feijoada Simples Sabor. 夕食: Couve Manteiga Refogada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Bacon em Cubos, Clara de Ovo, Ovo. 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita Zero Adição de Açúcares , Bolo de iogurte natural. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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