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w-harr
日記
2021年 05月 23日
w-harrの日記, 2021年 05月 23日
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2021年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.4 kg
これまでの減量分:
16.1 kg
.
残り:
8.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 05月 23日:
1020 kcal
脂質: 70.00g | たんぱく質: 43.00g | 炭水化物: 54.00g.
朝食:
Atkins Crustless Quiche.
夕食:
Dole Creamy Coleslaw, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs.
もっと...
3442 kcal
運動:
庭仕事(ガーデニング) - 3 時間, 運転 - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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