2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
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1422 kcal
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脂質: 63.90g | たんぱく質: 52.91g | 炭水化物: 157.80g.
朝食: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia. 昼食: Atemoia, Regina Queijo Coalho Espeto, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Yoki Farofa Pronta, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lacta Amaro. 軽食/その他: Dolce Gusto Cappuccino , Scala Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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