2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
|
2513 kcal
|
脂質: 139.02g | たんぱく質: 108.39g | 炭水化物: 221.52g.
朝食: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Агуша Пюре Мультифрукт, Авида Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Куриное Филе, Ого Хлебцы Кукурузные, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Магнит Банан, Магнит Банан, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Смешанные Орехи, Смешанные Орехи, Ого Хлебцы Кукурузные, Агуша Пюре Мультифрукт, Хохланд Творожный Сыр. 軽食/その他: Смешанные Орехи. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|