2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
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2906 kcal
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脂質: 94.56g | たんぱく質: 140.10g | 炭水化物: 331.03g.
昼食: Giraffas Vinagrete, Sadia Calabresa, Sadia Moela de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ragazzo Nhoque Recheado de Queijo, Vinho Merlot, Polenta Frita, Arroz Doce, Pudim de Leite Condensado, Sagu com Vinho, Abobrinha Cozida, Polenta (Cozido), Carne de Panela, Galo Macarrão Gravata, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Galo Macarrão . もっと...
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2445 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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