2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
|
1515 kcal
|
脂質: 72.88g | たんぱく質: 79.91g | 炭水化物: 153.74g.
朝食: Linea Chocolate Dark 50%, Bolo de Banana Low Carb, Café com Leite Desnatado. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Milho Verde Cozido, Ovo Frito, Sadia Espetinho de Coração de Frango. 夕食: Morangos, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. 軽食/その他: Linea Chocolate Dark 50%, Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Desnatado, Pão de Queijo Low Carb, Café com Leite Desnatado, Bolo de Banana Low Carb. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|