2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
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1493 kcal
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脂質: 60.47g | たんぱく質: 130.91g | 炭水化物: 102.81g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Ашан Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Котлета Свиная, Гуляш из Свинины, Рис Отварной. 夕食: Салат из Капусты и Огурца, Консервированный Тунец. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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