2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 54.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
|
884 kcal
|
脂質: 17.16g | たんぱく質: 69.45g | 炭水化物: 117.02g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Каша 4 Злака на Воде. 昼食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Глобус Шампиньоны Замороженные, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Зеленый Чай. 夕食: Вастэко Полба Отварная , Запеченная или Жареная Пикша. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|