2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
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1503 kcal
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脂質: 71.32g | たんぱく質: 64.49g | 炭水化物: 154.47g.
朝食: Namet Hindi Salam, Siyah Zeytin, Domatesler, Roka Marulu, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Muz. 夕食: Çoban Salatası, Etli Nohut, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Yoğurt, Ülker Roko. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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