2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
|
1610 kcal
|
脂質: 61.75g | たんぱく質: 125.78g | 炭水化物: 273.59g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Овсяноблин. 昼食: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Конфета, Ол'Лайт Батончик Клюква, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Барни Бисквит, Зефир в Шоколаде, Яблоки (без Кожи), Nesquik Какао-Напиток. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|