2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
|
1735 kcal
|
脂質: 105.09g | たんぱく質: 59.66g | 炭水化物: 140.48g.
朝食: Ашан Хлеб Посольский, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Global Village Капуста Квашеная, Тушеные Овощи, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. 昼食: Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Скворцово Карбонад, Миндаль Миндаль, Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками. 夕食: Миндаль Миндаль, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Карбонад Свиной, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 軽食/その他: Bonduelle Оливки без Косточки, Ашан Хлеб Посольский, Голден Яблоко . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|