2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
|
2241 kcal
|
脂質: 99.62g | たんぱく質: 130.08g | 炭水化物: 222.17g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Life Protein Протеиновый Коктейль, Морковь, Авокадо, Груша, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Салат Ромэн или Соз, Котлеты, Коровка из Кореновки Лакомство Крем-Брюле, Fit Parad Горячий Шоколад, Dolce Albero Anellini, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Сладкий Красный Перец, Свежее Завтра Молоко 2,5%. 夕食: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Laime Parmesan, Капуста, Сливы, Клубника, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|