2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
|
1836 kcal
|
脂質: 58.55g | たんぱく質: 173.94g | 炭水化物: 153.82g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 昼食: Кухмастер Соус Сацебели, Гречка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 夕食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Авача Икра Форели, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Лук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сельдерей, Помидоры, Borealis Треска Атлантическая, НАК Брынза Болгарская 30%, Домашние Соленья Морковь по Корейски, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Полет Пряники Заварные, Домик в деревне Молоко 1,5%. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|