2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
|
1002 kcal
|
脂質: 37.51g | たんぱく質: 70.26g | 炭水化物: 100.10g.
朝食: Сыр Сулугуни, Уксус (Яблочный), Яичный Белок, Оливковое Масло, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебец Ржаной, Красное Яблоко, Марти Сельдь Слабосоленая, Гречка Отварная. 昼食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. 夕食: Приготовленная Тыква, Кефаль. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая. もっと...
|
体重に変化ありません
|