2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
|
1974 kcal
|
脂質: 81.42g | たんぱく質: 167.46g | 炭水化物: 137.20g.
朝食: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Oltermanni Сыр 17%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. 昼食: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Морозко Green Овощные Котлеты, Куриная Печень, Редис, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная. 夕食: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Творог 5%, Блины на Кефире, Запеченная или Жаренная Рыба, Икра Щуки, Станем Друзьями Авокадо , Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Киви, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|