2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 52.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
|
1800 kcal
|
脂質: 85.78g | たんぱく質: 122.37g | 炭水化物: 154.41g.
朝食: Кофе с Молоком, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Русское Море Форель Подкопченная, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Путассу, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Canti Вино Красное Сухое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Фисташки Crispy. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|