2011年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 12日:
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607 kcal
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脂質: 10.75g | たんぱく質: 61.87g | 炭水化物: 69.83g.
朝食: water, Hot Earl Grey Decaf Tea, Kiwi Fruit, egg whites, Nature's own thin sliced bagels 100% whole wheat, water, Fresh Salsa. 昼食: Organic Baby Spinach, Chunk Light Tuna in Water, Dill Relish, Whole Grain Brown Rice, water, Cherubs Tomatoes, Whole Weat Tortilla. 軽食/その他: Whole Almonds (Member's Mark), Pure Protein Shake Frosty Chocolate. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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