2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
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2075 kcal
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脂質: 80.28g | たんぱく質: 112.68g | 炭水化物: 230.30g.
朝食: Bubur Ayam. 昼食: Tempe Orek, Sayur Campuran, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Kanzler Singles Original, Sarimi Mie Goreng, Ikan, Kanzler Singles Keju, Sayur Campuran. 軽食/その他: Nabati Gatito Lidah Kucing, Pringles Cheesy Cheese, Buah Pir. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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