2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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2326 kcal
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脂質: 72.09g | たんぱく質: 139.31g | 炭水化物: 259.87g.
朝食: Klaren's Suero Pasteurizado, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Plátano, Huevo Frito sin Grasa, Susanita Tostadas Integrales. 昼食: Hogao, Aguacate, Cebollas, Repollo, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Arroz Blanco, Papa Cocida, Cerveza. 夕食: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Arroz Blanco, Cebollas, Tomates, Huevo Frito sin Grasa. 軽食/その他: Natri Arequipe sin Azúcar Añadida, Susanita Tostadas Multicereal (Arroz, Maíz, Mijo, Linaza, Quinua), Proscience Best Protein. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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