2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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790 kcal
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脂質: 29.18g | たんぱく質: 51.63g | 炭水化物: 59.76g.
朝食: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Orégano, Queijo Mozzarella. 夕食: Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Vinho Tinto de Mesa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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