2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
|
1200 kcal
|
脂質: 69.89g | たんぱく質: 44.79g | 炭水化物: 111.78g.
朝食: Чай, Di&Di Батончики Безглютеновые, Шоколадная Гранола Банан Фундук. 昼食: Макдоналдс Киш с Лососем, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. 夕食: Пастилушка Пастила без Сахара , Di&Di Батончики Безглютеновые, Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Идеальный Гарнир Горошек, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие . もっと...
|
|
1338 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|