2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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789 kcal
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脂質: 27.30g | たんぱく質: 76.33g | 炭水化物: 62.08g.
朝食: Café com Leite Integral, Melão. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Café com Leite Integral, Filé de Frango Grelhado, Tomates Vermelhos, Abobrinha Refogada, Pão Francês sem Miolo, Omelete. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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