2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
|
2400 kcal
|
脂質: 105.46g | たんぱく質: 148.65g | 炭水化物: 207.27g.
朝食: Bauducco Recheadinho Sabor Goiabinha, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Pão Integral, Ovo Mexido. 昼食: Abacaxi, Coca-Cola Coca-Cola, Carne, Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Fleischmann Petit Gateau, Churrasco, Zinho Pão de Alho Tradicional , H2OH! H2O. 軽食/その他: Toddy Achocolatado Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Banana Prata. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|